ごちそうピクルスで野菜たっぷり 味わい抜群!カラダ喜ぶ、エマルションサラダ

RECIPE 02

ごちそうピクルスで野菜たっぷり
味わい抜群!カラダ喜ぶ、エマルションサラダ

ピクルス

トマト

ひと手間を楽しむ

HANDMADE

材料

ごちそうピクルス
(写真はグリーントマトとオリーブ)

サラダ好適の葉物野菜
(写真はベビーリーフミックスとクレソン)

オリーブオイル

塩コショウ

ご自身がお好みの他の具材
(トマトや玉ねぎ。写真は健太トマト)やトッピング(クルトンや生ハム、パルミジャーノなど)

作り方

01

小さめのボウルにお好みのピクルス液「1」。オリーブオイル「4」の割合で投入。食べる野菜の量に合わせて調整

04

オイルとピクルス液が混じりあって「トロン」としてきます。この「トロン」を「乳化:エマルション」と言います。お野菜との絡みが良くなり、味わいが格段に良くなります。子供と一緒に実験気分でやると喜びます。おまけに野菜をよく食べます^^。

02

塩コショウ(お好みのスパイスを足しても可)で味を整える。

05

葉物野菜と出来上がったドレッシング、そしてお好みのごちそうピクルス具材をボウルで和える。良く和える。これを「メランジェ」と言います。ドレッシングが効率よく効き、過剰な塩分や塩の摂取を抑え、食味も良くなります。

03

泡だて器やハンドブレンダーで「これでもか!オリャ」というくらい攪拌。

06

お好みの具材と彩りよく盛り付け。

07

おまけ。ピックルマヨネーズも添えると最強の布陣。(マヨネーズも乳化:エマルションです)美味しいですよー^^。

美味しさのコツは乳化:エマルションを手を抜かないこと。メランジェのひと手間も美味しさ、ヘルシーさアップのコツ。美しさのコツは「サラダは高く盛る」です。お試しください。

RECIPE 02

ごちそうピクルスで野菜たっぷり
味わい抜群!カラダ喜ぶ、エマルションサラダ

ピクルス

トマト

ひと手間

HANDMADE

材料

ごちそうピクルス
(写真はグリーントマトとオリーブ)

サラダ好適の葉物野菜
(写真はベビーリーフミックスとクレソン)

オリーブオイル

塩コショウ

ご自身がお好みの他の具材
(トマトや玉ねぎ。写真は健太トマト)や
トッピング
(クルトンや生ハム、パルミジャーノなど)

作り方

01

小さめのボウルにお好みのピクルス液「1」。オリーブオイル「4」の割合で投入。食べる野菜の量に合わせて調整

02

塩コショウ(お好みのスパイスを足しても可)で味を整える。

03

泡だて器やハンドブレンダーで「これでもか!オリャ」というくらい攪拌。

04

オイルとピクルス液が混じりあって「トロン」としてきます。この「トロン」を「乳化:エマルション」と言います。お野菜との絡みが良くなり、味わいが格段に良くなります。子供と一緒に実験気分でやると喜びます。おまけに野菜をよく食べます^^。

05

葉物野菜と出来上がったドレッシング、そしてお好みのごちそうピクルス具材をボウルで和える。良く和える。これを「メランジェ」と言います。ドレッシングが効率よく効き、過剰な塩分や塩の摂取を抑え、食味も良くなります。

06

お好みの具材と彩りよく盛り付け。

07

おまけ。ピックルマヨネーズも添えると最強の布陣。(マヨネーズも乳化:エマルションです)美味しいですよー^^。

美味しさのコツは乳化:エマルションを手を抜かないこと。メランジェのひと手間も美味しさ、ヘルシーさアップのコツ。美しさのコツは「サラダは高く盛る」です。お試しください。