RECIPE 02
ごちそうピクルスで野菜たっぷり
味わい抜群!カラダ喜ぶ、エマルションサラダ
ピクルス
トマト
ひと手間を楽しむ
HANDMADE
材料
ごちそうピクルス
(写真はグリーントマトとオリーブ)
サラダ好適の葉物野菜
(写真はベビーリーフミックスとクレソン)
オリーブオイル
塩コショウ
ご自身がお好みの他の具材
(トマトや玉ねぎ。写真は健太トマト)やトッピング(クルトンや生ハム、パルミジャーノなど)
作り方
01
小さめのボウルにお好みのピクルス液「1」。オリーブオイル「4」の割合で投入。食べる野菜の量に合わせて調整
04
オイルとピクルス液が混じりあって「トロン」としてきます。この「トロン」を「乳化:エマルション」と言います。お野菜との絡みが良くなり、味わいが格段に良くなります。子供と一緒に実験気分でやると喜びます。おまけに野菜をよく食べます^^。
02
塩コショウ(お好みのスパイスを足しても可)で味を整える。
05
葉物野菜と出来上がったドレッシング、そしてお好みのごちそうピクルス具材をボウルで和える。良く和える。これを「メランジェ」と言います。ドレッシングが効率よく効き、過剰な塩分や塩の摂取を抑え、食味も良くなります。
03
泡だて器やハンドブレンダーで「これでもか!オリャ」というくらい攪拌。
06
お好みの具材と彩りよく盛り付け。
07
おまけ。ピックルマヨネーズも添えると最強の布陣。(マヨネーズも乳化:エマルションです)美味しいですよー^^。
POINT!
美味しさのコツは乳化:エマルションを手を抜かないこと。メランジェのひと手間も美味しさ、ヘルシーさアップのコツ。美しさのコツは「サラダは高く盛る」です。お試しください。
RECIPE 02
ごちそうピクルスで野菜たっぷり
味わい抜群!カラダ喜ぶ、エマルションサラダ
ピクルス
トマト
ひと手間
HANDMADE
材料
ごちそうピクルス
(写真はグリーントマトとオリーブ)
サラダ好適の葉物野菜
(写真はベビーリーフミックスとクレソン)
オリーブオイル
塩コショウ
ご自身がお好みの他の具材
(トマトや玉ねぎ。写真は健太トマト)や
トッピング
(クルトンや生ハム、パルミジャーノなど)
作り方
01
小さめのボウルにお好みのピクルス液「1」。オリーブオイル「4」の割合で投入。食べる野菜の量に合わせて調整
02
塩コショウ(お好みのスパイスを足しても可)で味を整える。
03
泡だて器やハンドブレンダーで「これでもか!オリャ」というくらい攪拌。
04
オイルとピクルス液が混じりあって「トロン」としてきます。この「トロン」を「乳化:エマルション」と言います。お野菜との絡みが良くなり、味わいが格段に良くなります。子供と一緒に実験気分でやると喜びます。おまけに野菜をよく食べます^^。
05
葉物野菜と出来上がったドレッシング、そしてお好みのごちそうピクルス具材をボウルで和える。良く和える。これを「メランジェ」と言います。ドレッシングが効率よく効き、過剰な塩分や塩の摂取を抑え、食味も良くなります。
06
お好みの具材と彩りよく盛り付け。
07
おまけ。ピックルマヨネーズも添えると最強の布陣。(マヨネーズも乳化:エマルションです)美味しいですよー^^。
POINT!
美味しさのコツは乳化:エマルションを手を抜かないこと。メランジェのひと手間も美味しさ、ヘルシーさアップのコツ。美しさのコツは「サラダは高く盛る」です。お試しください。